
Gia vị là linh hồn của món ăn. Với ẩm thực Việt, gia vị không chỉ làm dậy mùi thơm ngon mà còn mang lại lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt khi chọn lựa gia vị thiên nhiên, không chất bảo quản. Dưới đây là 7 loại gia vị thiết yếu bạn nên luôn có trong căn bếp của mình.
Vị cay nồng nhẹ, hương thơm sâu – tiêu đen là gia vị không thể thiếu trong các món kho, nướng, hay canh truyền thống. Ngoài tăng hương vị, tiêu đen còn hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất.
Nghệ không chỉ làm món ăn có màu vàng óng hấp dẫn, mà còn là “vị thuốc” tự nhiên giúp chống viêm, làm đẹp da và tốt cho gan. Dùng bột nghệ trong món cá kho, cà ri hay nước uống đều rất bổ dưỡng.
Tỏi là nguyên liệu quen thuộc, nhưng khi ở dạng khô xay, bạn có thể bảo quản lâu hơn và dễ sử dụng khi nêm nếm. Tỏi giúp kháng khuẩn, tăng miễn dịch và làm dậy vị cho hầu hết các món mặn.
Quế có hương thơm ngọt, ấm, rất phù hợp cho các món chè, bánh, hoặc pha trà. Bột quế còn hỗ trợ ổn định đường huyết và làm ấm cơ thể – rất hữu ích trong những ngày lạnh.
Loại ớt cay tự nhiên này được yêu thích bởi hương vị đậm đà và khả năng kích thích vị giác. Ngoài ra, ớt cayenne cũng được biết đến với tác dụng hỗ trợ giảm cân và cải thiện tuần hoàn máu.
When To Use Garlic Powder Vs. Granulated Garlic

Thêm bình luận